Винная диета как помогает ее применение

Винная диета: как она может помочь .
Почти каждая современная диета включает в себя полный отказ от алкоголя. Это должно казаться такой мелочью! Но это является камнем преткновения для многих людей. Вы стоите перед серьезным выбором: пить и набирать вес, или похудеть, но не пить. Однако стоит помнить, что французы, которые с удовольствием пьют вино и шампанское по вечерам, являются одной из самых стройных наций.
Диетологи не дают однозначного мнения по поводу употребления алкоголя. Конечно, сам алкоголь также содержит достаточно много калорий. Особенно это касается ликеров (около 336 калорий), водки (около 200 калорий) и сладких газированных коктейлей (около 250 калорий).
Однако главную опасность для потери веса представляет не калорийность алкоголя, а его влияние на аппетит. В большинстве случаев употребление одного напитка, особенно на голодный желудок, создает ложное чувство голода. Это заставляет их съесть больше, чем предполагалось до начала праздника. И вес увеличивается не столько от количества выпитого за вечер, сколько от количества съеденного после.
С другой стороны, волевые люди могут позволить себе выпить рюмку-другую любимого напитка. Алкоголь сжигает калории быстрее, чем обычные калории. Существуют также напитки, которые менее опасны с точки зрения калорийности.
Пиво содержит около 30-40 калорий, что меньше, чем некоторые фруктовые соки. Сухие вина также содержат полезные ферменты. Они "топят" жиры и способствуют перевариванию жирной пищи. Конечно, полезны только хорошие сухие вина, но их бывает очень трудно найти. Однако, если вы купите себе подходящую бутылку, вы сможете позволить себе пить его, находясь на диете.
Известный диетолог Монтиньяк рекомендует выпивать около 400 мл качественного вина в день. Это поможет вам как можно легче переварить тяжелую пищу.
Винная диета.
Монодиету следует соблюдать в течение трех дней. Такая диета полезна, если вам нужно сбросить несколько килограммов за короткое время.
В течение дня можно выпить бутылку сухого красного вина. Неважно, оттягиваете ли вы удовольствие и пьете по 50 мл 15 раз в день или уговариваете всю бутылку на ужин вечером. Однако не забудьте распределить напиток равномерно, чтобы голод не мешал трапезе. В дополнение к вину можно взять три больших зеленых яблока (если вы предпочитаете что-то сладкое) или буханку зернового хлеба (если вы предпочитаете мучное). Оба варианта помогают организму очиститься и избавиться от лишней воды. Диета не должна длиться более трех дней. Продукты можно употреблять в любое время в течение дня. План: потерять от 3 до 5 килограммов за 3 дня.
Преимущества: эта диета идеально подходит для различных праздников. В день перед праздником выпейте бутылку вина и съешьте яблоко. В день праздника выпейте бутылку вина, не поднимая глаз от вечеринки, и продолжите диету на следующий день. Ваш праздник не будет испорчен. Более того, это стоит несколько лишних фунтов, но мало кому удается. Эта диета положительно влияет на состояние сердца и сосудов, очищает организм и запускает механизм потери веса.
Недостатки: как и другие монодиеты, ее нельзя соблюдать часто и долго, так как ее питательные свойства очень ограничены. Кроме того, не все желудки могут выдержать даже три дня с алкоголем и яблоками. Поэтому имеет смысл проконсультироваться с экспертом. Сразу следует сказать, что перед диетой необходимо установить "режим питания".